حرف های کارشناس برنامه گوشت و مرغ نخورید+ فیلم

کارشناس صداوسیما در برنامه زنده تلویزیونی برای موفقیت باید سطح انتظاراتمان را پایین بیاوریم، باید میوه و گوشت و مرغ نخوریم، باید قناعت کنیم!

کارشناس صدا و سیما در برنامه زنده باد زندگیِ شبکه دوم گفت: باید سطح انتظارات‌‌مان را از گوشت مرغ و میوه پایین‌تر بیاوریم تا زندگی حرکت کند.

 گیاه‌خواران و وگان‌ها، گوشت در سبد غذایی خود ندارند. بدیهی است این دسته رژیم‌های غذایی برای همه مناسب نیست و فواید و مضراتی نیز دارد؛ اما موضوع گزارش ما تنها درباره ترک گوشت قرمز است.فرقی نمی‌کند شما برای محافظت از محیط زیست و حیوانات، گوشت قرمز را ترک کردید یا برای سلامت بدن خود گوشت قرمز را از سبد غذایی خارج کردید، مواردی که در ادامه می‌خوانید اتفاقاتی هستند که در بدن شما با نخوردن گوشت قرمز میافتند.

۱. کاهش وزن

گوشت قرمز تشکیل شده از پروتئین و چربی است که یکی از مواد غذایی پر کالری نیز به شمار می‌رود. اگر در گذشته عادت به مصرف مقدار زیاد گوشت قرمز داشتید با ترک آن، شاهد کاهش وزن خود خواهید بود.

۲. اسیدیته کمتر

بدن سالم نیازمند سطح معتدلی از اسید و باز (pH) در خون است. به عقیده دانشمندان بسیاری از غذاهای ما اسیدی هستند که گوشت قرمز از جمله مهم‌ترین این غذاهاست و سهم بزرگی برای برهم زدن سطح متعادل بدن ما دارد. با ترک گوشت قرمز می‌توانید تعادل از دست رفته را به بدن خود بازگردانید.

۳. نَفخ کمتر

نفخ یا باد کردن شکم یکی از مشکلاتی است که با ترک گوشت قرمز حل می‌شود. رفع نفخ در بدن ما منجر به احساس سبکی بیشتر می‌شود و ما دردهای شکمی و روده‌ای کمتری خواهیم داشت.

۴. شفافیت پوست

داشتن پوستی شفاف به استفاده از کرم‌های گوناگون ربطی ندارد؛ بلکه از درون بدن این اتفاق میافتد. در این مدت برای پاکسازی بیشتر، میوه و سبزیجات بخورید تا رادیکال‌های آزاد بدن از بین بروند.

۵. کاهش کلسترول خون

ترک گوشت قرمز به معنای چربی کمتر در بدن است که موجب می‌شود کلسترول (چربی بد خون) به شدت کاهش یابد. کلسترول بالای خون موجب مشکلات قلبی و عروقی بسیاری در بدن می‌شود.

۶. کاهش احتمال سرطان

کاهش ابتلا به بیماری سرطان روده بزرگ و کوچک یکی دیگر از فواید نخوردن گوشت قرمز است. به خصوص اگر در خانواده خود سابقه‌ چنین بیماری‌هایی را دارید.

۷. کاهش احتمال بیماری‌های جدی

با ترک گوشت قرمز ما درصد بروز بسیاری از بیماری‌هایی که به علت اسید اوریک و کلسترول خون یا چاقی، به وجود می‌آیند را کاهش می‌دهیم.

۸. داشتن انرژی بالاتر

کلسترول بالای خون ما را کسل و خسته می‌کند. گاهی هم بیشتر اوقات احساس سنگینی می‌کنیم. با حذف گوشت قرمز از لیست غذایمان انرژی ما بهتر به حالت اکتیو در می‌آیند و متابولیسم بدن بالا می‌رود.

۹. کمک به حفظ محیط زیست

اگر ما روزانه ۱۰۰ گرم گوشت مصرف کنیم در سال می‌شود حدود ۴۰ کیلو که تقریبا معادل یک گوسفند متوسط است. این نرخ مصرف، جدایی از مصرف گوشت سفید و گوشت گوساله است. اگر ما بتوانیم کنترلی بر روی مصرف خود از گوشت حیوانی داشته باشیم می‌توانیم به حیات موجودات دیگر و روند چرخه طبیعی محیط زیست کمک کنیم.

۱۰. استفاده از جایگزین

بهتر است وقتی از خوردن گوشت قرمز امتناع می‌کنید، از قرص‌های ویتامین گروه ب و آهن غافل نشوید. توجه کنید که ممکن است شما وقتی از گوشت قرمز هم استفاده می‌کنید باز به این مکمل‌ها نیاز پیدا کنید.

چرا نباید گوشت بخوریم؟

۱ – دلیل طبیعی:

بنا بر دلایل علمی و فیزیولوژی که انسان دارد، مانند دندان ها، گوارش و روده ها، آنزیم ها، فرم بدن و غده ها …

گوشت خوراک انسان نیست و نباید استفاده شود

بشر از بدو تکامل در جنگل های گرمسیری میوه خوار بوده و موجودی گیاهخوار محسوب می شود

طبیعت شناسان در طول تاریخ این را تایید کرده اند

 

۲ _ دلیل اخلاقی:

در وگانیسم (گیاهخواری مطلق) کشتن و اسارت و بهره کشی از حیوانات ممنوع است

حیوانات سیستم عصبی مرکزی دارند و درد را بخوبی حس می کنند.

 

لاشه های آویخته، سر های بریده، دل و شکم های پاره شده، زجه های بی پناهی، جدا کردن مادر از فرزند، جدایی از طبیعت و شرایط بد نگهداری، صنعت بی رحم دامپروری صنعتی …

همه اینها تاریک است

 

۳ – دلیل بهداشتی و سلامتی

گوشت عامل بسیاری از بیماری هاست

پروتیین حیوانی از عوامل اصلی بوجود آمدن سرطان و ادامه آن می باشد

این مهم را طولانی ترین تحقیق سرطان شناسی در تاریخ تایید می کند به مدت ۵۰ سال

و مدیریت پرفسور T.Colin Campbell

گوشت دارای کلسترول بد است و باعث چربی خون و فشار خون می شود

گوشت بیماری های قلبی را تشدید می کند

گوشت سبب بیماری های مفصلی، رماتیسم، آرتروز و نقرس می شود

هر بیماری که بخواهد خوب شود باید اول از گند گوشت دوری کند

این ناخوراک مهلک و مسموم

گوشت اسید اوریک را بالا می برد و بغیر از بیماری های مفصلی سبب سنگ کلیه هم می شود

افراد حیوان خوار معمولا اضافه وزن دارند و چربی حیوانی باعث مقاومت به انسولین و پیدایش دیابت می شود

گوشت حیوانات به دلیل استرس هایی که به آنها در دامپروری ها داده می شود

باعث افسردگی در انسان است بخصوص مرغ ها

حیواناتی مصنوعی و بیمار که مدام به آنها دارو و آنتی بیوتیک زده و در بدنشان منتشر است

انواع عفونت ها و انگل ها براحتی به انسان می رسد، کیست های آلوده در گوشت

جگر آنها سرشار از سموم تجمع یافته دارویی و ترسی است که هنگام کشتن در خون و گوشتشان می رود، زهره های ترکیده

هیچ کس به خودش جرات نمی دهد که برای درمان بیماری ها، گوشت را تجویز کند، چون خواصی ندارد و آنچه هست را بدتر می کند

کسانی که مجبور به عمل آپاندیس می شوند، حتما گوشتخوارند و گرنه گیاهخواران مطلق اینطور چیزها را ندارند.

گوشت از هر رنگ و هر جنس باشد برای انسان مضر و بیماری زاست.

گوشت مرغ سبب بلوغ زودرس در دختران و سرطان سینه.

بهم ریختگی هورمون ها، ایجاد کیست تخمدان در زنان، سرطان پروستات در مردان.

بدن انسان به هیچ وجه به گوشت و مواد حیوانی نیازی ندارد و این یک افسانه قدیمیست.

مواد مورد نیاز ما از گیاهان تامین می شود، خوراک حقیقی و طبیعی ما

 

۴ – دلیل محیط زیستی

سالانه ۱۴۴ میلیارد لیتر گاز بسیار سمی متان توسط دامپروری های صنعتی بوجود می آید

که ۲۰ برابر سمی تر از دی اکسید کربن است

در جو زمین باقی مانده و سبب گرمایش زمین، آب شدن یخ قطب ها و بهم ریختن آب و هوای زمین می شود

آلودگی دامپروری های صنعتی بیشتر از تمام خودروهای جهان است

گاز متان از معده میلیاردها گاو بوجود می آید

خوردن هر ۳۰ گرم گوشت برابر ۱۱۳ کیلومتر حرکت یک ماشین است

برای تولید هر کیلو گوشت در کل ۵ هزار لیتر آب صرف می شود در حالی با کمبود آب مواجه هستیم

هر گاو حدود ۶۰۰ کیلوگرم غذا می خورد در حالی که انسان های بسیاری در روی زمین گرسنه هستند

سطح عظیمی از زمین های کشاورزی در دنیا فقط برای خوراک دام کشت می شود در حالی که میلیون ها انسان گرسنه اند و کمبود خوراک دارند

برای هر همبرگر، ۵ متر مربع از جنگل ها ویران می شود

جنگل ها نابود می شوند تا چراگاه دام شود و یا خوراک دام در آنها کاشته شود، برای نمونه جنگل های آمازون

این همه بدی و ویرانگری فقط به خاطر خوراک توست، آن گوشتی که می جوی و به دندان می کشی

در تخریب زمین، انسان و حیوان سهیم نباش

 

آنچه دیگران میخوانند:

ارسال نظر

 

روی خط رسانه